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domingo, 15 de mayo de 2011

Entrenamiento Total



  • Autor: Weineck, Jürgen
  • Páginas: 686
  • Editorial: Paidotribo

Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias –tanto para el entrenador y deportista de elite como para el profesor de educación física en el ámbito escolar– que permitirán optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades individuales.

La obra se divide en:
PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento.
PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras –resistencia, fuerza, velocidad y movilidad–.
PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva.
PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo.
PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo –calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición–.
PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento.

Jürgen Weineck, doctor en Medicina, es profesor de medicina del Deporte en la Universidad Erlangen-Nuremberg. Es autor de numerosos libros entre los que se encuentran publicados por Paidotribo: Salud, ejercicio y deporte, La anatomía deportiva, Fútbol total y Entrenamiento y práctica deportiva escolar, este último en coautoría con el Dr. Horst Rusch.

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viernes, 6 de mayo de 2011

APRENDIENDO A JUGAR VOLEIBOL EN LA ESCUELA


  • Autores: Iglesias Carlos
  • Páginas: 32
  • Editorial: Stadium
Esta colección se pensó para que los docentes de E.G.B. cuenten con una herramienta diferente en la enseñanza de los deportes y que más alumnos puedan disfrutar, jugar y aprenderlos.
Lo novedoso de la colección es que pretende llegar al conocimiento del deporte y sus reglas a través del dibujo y la reflexión. Las reglas son vistas no tanto en lo que tiene de restrictivo y como instrumentos de sanción, sino como medios que permiten la toma de decisiones.

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1060 Juegos y ejercicios de natación


  • Autores: DE LANUZA, FRANCESC; TORRES, ANTONIO 
  • Páginas: 428
  • Editorial: Paidotribo
Reseña:
A lo largo del tiempo, el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad ha sido muy variado, yendo desde las concepciones higienísticas renacentistas de nuestros días. En esta nueva concepción del papel de la natación, este libro se podría resumir sucintamente como un intento de recopilación de tareas que tienen como marco el medio acuático, clasificadas por contenidos y que pueden ser utilizadas independientemente al planteamiento teórico que las requiera. El libro, pensado como manual de consulta a la hora de programar las actividades en el medio acuático, se estructura entorno a lo que el autor ha denominado "fases de conquista del medio", clasificando los ejercicios en función de los contenidos que tratan. Las cuatro partes de que consta el libro son coincidentes con las cuatro gases de que nos habla el autor: Fase de descubrimiento, Fase de acondicionamiento, Fase de exploración y Fase de utilización y aprovechamiento. En la primera de las fases se desarrollan los ejercicios de Familiarización y Percepción; en la segunda, los ejercicios correspondientes a Respiración y Flotación; en la tercera, los de Desplazamiento, Equilibrio, Giros, Saltos y Lanzamientos; en la cuarta, los ejercicios de Propulsión y Juegos. Los 1060 ejercicios y juegos presentados, incluyen: dificultad del ejercicio (A,B,C,D,); formación (individual, parejas, grupos); tipo de piscina (iniciación, profunda); materiales; desarrollo (descripción de las acciones), y gráfico (esquema, dibujo). El libro va dirigido a todos aquellos que desarrollan su actividad docente y profesional en un medio acuático: animadoras, monitores, entrenadores y licenciados en Educación Física.




Índice:
1ª PARTE. DESCUBRIMIENTO Capítulo I. FAMILIARIZACIÓN · Ejercicios en piscina de iniciación · Ejercicios en piscina profunda Capítulo II. PERCEPCIÓN · Ejercicios con material · Ejercicios sin material 2ª PARTE. ACONDICIONAMIENTO Capítulo III. RESPIRACIÓN · Ejercicios de dificultad "A" · Ejercicios de dificultad "B" · Ejercicios de dificultad "C" · Ejercicios de dificultad "D" Capítulo IV. FLOTACIÓN · Ejercicios con material · Ejercicios sin material 3ª PARTE. EXPLORACIÓN Capítulo V. DESPLAZAMIENTOS · Ejercicios individuales · Ejercicios por parejas · Ejercicios en grupo Capítulo VI. EQUILIBRIOS · Ejercicios en piscina de iniciación · Ejercicios en piscina profunda Capítulo VII. GIROS · Ejercicios de dificultad "A" · Ejercicios de dificultad "B" · Ejercicios de dificultad "C" · Ejercicios de dificultad "D" Capítulo VIII. LANZAMIENTOS · Ejercicios individuales · Ejercicios por parejas · Ejercicios en grupo Capítulo IX. SALTOS · Ejercicios de dificultad "A" · Ejercicios de dificultad "B" · Ejercicios de dificultad "C" · Ejercicios de dificultad "D" 4ª PARTE. UTILIZACIÓN Y APROVECHAMIENTO Capítulo X. PROPULSIÓN · Ejercicios de dificultad "A" · Ejercicios de dificultad "B" · Ejercicios de dificultad "C" · Ejercicios de dificultad "D" Capítulo XI. JUEGOS · Ejercicios individuales · Juegos por parejas · Juegos en grupo ANEXO I · Las remadas ANEXO II · Materiales utilizados

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Natacion I


  • Autores: Arsenio, Osvaldo; Strna, Raúl
  • Páginas: 100
  • Edición: 1998
Manual de enseñanza y entrenamiento formativo técnico. Incluye ejercicios y descrpción de los cuatro estilos.

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miércoles, 4 de mayo de 2011

Fisioterapia del deporte


  • Autor: Donna B. Bemhadrt
  • Paginas: 259
  • Editorial: JMS
La fisioterapia del deporte es la especialidad de la fisioterapia que trata mediante los agentes físicos las patologías que se desarrollan en la práctica deportiva. El creciente auge, popularización y desarrollo del deporte tanto aficionado como profesional en las sociedades actuales, deriva en la necesidad y la demanda de un profesional sanitario especialista capacitado para dar respuestas de demostrada eficacia a los problemas y lesiones que esta práctica implica, sin que sus soluciones impliquen efectos secundarios, toxicidad, o complicaciones de dopaje que perjudiquen al deportista. El fisioterapeuta del deporte, que sólo utitiza agentes físicos inocuos, debe conocer exhaustivamente la anatomía, la fisiología y la patomecánica de la lesión deportiva sobre la cual desarrollará, a partir del diagnóstico médico, un protocolo correcto de actuación terapéutica eficaz para recuperar lo antes posible a un paciente.

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martes, 3 de mayo de 2011

Anatomia Guia Basica Medicina Full


  • Año: 2010
  • Paginas: 100
  • Editorial: Mundo Litográfico

Anatomía Visual - Guía Básica


Guía estudiantil como complemento a los conocimientos recibidos acerca del cuerpo humano, así como su funcionamiento y sistemas principales.

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Actividad Fisica y Salud Integral


  • Autor: Eduardo Medina Jimenez
  • Paginas: 251
  • Editorial: Paidotribo
Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado ?sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros- el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.

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De Flaco a Musculoso!


  • Autor: Jonatan Perez
El curso explica paso por paso todo lo que tienes que hacer para poder desarrollar un cuerpo musculoso, deshacerte de tu "flaqueza", y aumentar de fuerzas. Provee las respuestas a todas las preguntas que afectan el individuo flaco, débil, y ocupado, incluyendo todos los otros puntos alistados arriba. ¡Más de 120 páginas electrónicas cargadas de información para aumentar de peso!! Te explica todo lo que tienes que hacer para convertirte en alguien musculoso.

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Biomecánica del Aparato Locomotor Aplicada al Acondicionamiento Muscular


  • Autor: Fucci, Sergio
  • Formato: PDf
  • Editorail: Elsevier
Describe, a través de imágenes, la anatomía del aparato locomotor considerandoexclusivamente el aspecto funcional desde el punto de vista mecánico. Constituye una guía completa para la enseñanza y el aprendizaje de lasactividades físico-adiestrativas, reeducativas y deportivas, que analiza losejercicios físicos en función de sus aplicaciones.

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